<new> 7月の予約を締め切りました。
ownlines11(オウンラインズ・ジュウイチ)は
ベルリンで生活するダンサー、美術家のハラサオリが
「11時」に定期・不定期配信するボディーワークプロジェクトです。
Instagramのプライベートアカウントにて有料でご参加頂けます。
own = 自身の
lines = 線 (タイムライン、ボディライン、ボーダーラインetc)
@ownlines11ではオンラインの荒波で乱れた
「線」を整えるためのルーティーンワークをシェアしていきます。
①ヨガベースの入眠ストレッチ 30分間
週2回、毎週水土の夜11時(日本時間)よりヨガをベースにしたストレッチを行います。
スマートフォンで映像をみながら真似したり、声だけ聴いてみたり、
それぞれの時間をお過ごしください。
「軽減法」というビギナー版も一緒にお見せします。
一緒にやる方は仰向けになれるスペースが必要です。
*ハラは全米ヨガアライアンス(RYT200)というヨガ講師資格保持者です。
4月は14日間連続で夜11時から無料配信しました。
こんな方へ
・気分や身体がこわばっている、入眠に時間がかかる
・スタジオに通ったり、相互で映像通信するクラスは気が引ける
・ハラサオリのルーティーンワークを覗いてみたい
・ヨガは怪しい (合理主義のダンサーが執拗に効果と根拠を解説します)
・ベルリンの空気を感じてみたい (こちらは午後4時、光の綺麗な時間です)
etc
Berlin 4pm
②コメント&質問 15分間
30分のストレッチが終わった後は、
ボディーワークについてのコメントや質問の時間にします。
*ストレッチ後は一度解散します。寝たい人は寝てください。
③不定期配信
ドイツの昼11時(=日本の夕方6時)より
ベルリン生活のレポートや、国内外の友人アーティストとの映像通信をお届けします。
すべてのライブ配信は一定期間アーカイブが残るので
時間が合わないときはそちらで追うこともできます。
ご参加の流れについてはアカウントフォロー後にポストよりご確認ください。
お申込の流れ
1. ページ下部のフォームよりプランを選びます。
7月はマンスリープランのみ、２週目以降から残りの週割りプラン(￥600/週)をオープンします。
マンスリー：￥2000 (ストレッチ×8 + 不定期配信 + アーカイブ) *7/15お休み
2. お支払い完了後、お知らせいただいたアカウントで@ownlines11へフォロー申請をしてください。
お支払いが確認でき次第、フォローの鍵が開きます。*手動です。少しお待たせします。
フォロワー同士はアカウント情報をみることができるので
プライバシーが気になる方は新規アカウントを作成してお申込ください。
複数アカウントでもアプリ上で簡単にスイッチできます。
お支払い完了後は、いかなる理由でも返金、プラン変更、アカウント変更はできません。
また、ストレッチの参加においては、怪我、事故、故障などその他一切のトラブルに関する責任を負うことはできません。
ご了承ください。
フォロー申請後、48時間以内にフォローの鍵が開かなかった場合、
大変お手数ですがsaori.hala●gmail.comまでお問い合わせください。*●→@
それでは、11時にお会いしましょう。
Thanks!
